El poder oculto de los músculos y la fuerza

¿Alguna vez te preguntaste por qué te sentís con mayor claridad mental y de mejor humor después de hacer ejercicio? En una nueva edición de la columna “Bien Estar Saludable”, la coach deportiva Carla Grossi nos explica el impacto del entrenamiento de fuerza en nuestro organismo.

Más allá de moldear el cuerpo o ganar masa muscular, al ejercitarnos liberamos mioquinas, sustancias químicas producidas de forma natural que actúan como un verdadero “fertilizante” para las neuronas. En este video, Carla detalla cómo estas moléculas ayudan a reducir el estrés, potenciar la memoria, mejorar el estado de ánimo y funcionar como un potente antidepresivo natural.

Mirá el video completo y descubrí cómo transformar tu salud desde adentro:

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