Alerta amarilla en Chacabuco por la ola de calor

EL Servicio Meteorológico prevé 35° de máxima. Los especialistas recomiendan tomar más agua y no exponerse al sol

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió una alerta amarillo por las altas temperaturas y señaló que éstas pueden ser  peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo (bebés, nenes pequeños, mayores de 65 años y enfermos crónicos).

Para determinar una ola de calor deben darse durante tres días consecutivos de temperaturas mínimas iguales o superiores a los 22 grados” y máximas “iguales o superiores a 32,3”. Este miércoles, la máxima superará los 35 grados.

Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:

  • Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
  • No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
  • Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Evitar comidas muy abundantes;
  • Ingerir verduras y frutas.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
  • Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
  • Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
  • Ante dolor de cabeza; vértigos; náuseas; confusión; convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal (entre 41 y 42 grados centígrados), se deberá actuar de la siguiente manera:
    • Trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. Hacer que mantenga la cabeza un poco alta.
    • Intentar refrescarlo, mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica